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５日が過ぎ、１０日が過ぎ、２週間がたって、オフィスのお盆休み明け前日。
当初に比べればずいぶんと腰痛は改善しました。
立っていられる時間も長くなりました。明日はオフィスへ行けるか？
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もうこれ以上迷惑をかけたくないとの思いから
オフィスへ行こうと決意をしました。
とりあえず、車の運転をしてみると、まだかなり
腰痛がつらくはありましたが、以前よりは
ずいぶんと改善していました。 |
なんとか、座布団を４つおりにして、腰にあてれば、
少し腰痛も楽になるので、運転できるし、オフィス通勤できそうだと感じました。
しかし、車のシートに座って、アクセルブレーキをふむ事が、こんなに腰に
負担をかけるとは、この時初めて気がつきました。
さて、翌日、盆休みあけ２週間ぶりにオフィスへ。みんなからは、だいじょうぶかと
声をかけてもらいながらも、半分は冷やかしで笑われました。
いすにすわるのも、立って歩くのもとにかく痛い。改善はしているものの、
とても完治とは程遠い状態の中でのオフィス復帰と仕事再開でした。
いすにすわる時は、背中と腰をぴんと伸ばして姿勢よく座る必要がありました。
なぜなら、腰を丸めてすわろうものなら、またひどい腰痛に襲われるからです。
健康な時は、オフィスでの姿勢など気にせず、いいかげんなすわり方をしていたもの
ですが、それがいかに腰に悪い姿勢かをつくづく感じた次第です。
さて、オフィスではすわってばかりではなく、歩かなければなりません。
これがさらにつらい。
いすからやっとの事で立ち上がり、歩き出すのですが、そのスピードたるや
まるで腰の曲がった、おばーさんのようでした。腰を片手で押さえながら痛みに耐え
ゆっくりと、顔を歪めながら、オフィス内の一歩一歩を進めるしかない、悲惨な状態でした。
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私の腰痛経験で、さらに忘れられない事の一つが、廊下を必死に
よたよた歩く私の姿を、顔見知りの若い女性社員に笑われた事です。
とにかく情けないの一言でした。何とかしたい。
それだけが私の悲痛な思いでした。
何とか治したいという思いの中、オフィスの仲間から、腰痛に関する
情報をいろいろと聞いていくと、どうも腰痛というやつは、背骨をガード
している筋肉が弱って、逆に体重が増えて背骨を圧迫すると、
背骨の間の椎間板というやつがつぶれて、神経を圧迫するのだ、
という事らしいのです。
これを自分に当てはめてみると？ |
なんとぴったり当てはまるではないか！
飲みすぎ食べすぎの毎日で、膨れ上がった体。快楽だけを求めた、海に山に、とても
健康的とは言えない、ビールをのみながらのレジャースポーツ。
正に、これが原因ではないか！
やはり人間は、楽しい事。ほしい事だけをやっていたら病気になるのだという事を
確信する瞬間でした。
さて原因はわかった。でも、しでかしてしまった事は仕方がない。どーする？ |
